在年龄增长过程中很多人的大脑退行性变速度会加快，可能会有记忆能力下降，判断、思考能力降低的表现，这些都是大脑功能降低可能存在的表现。如果想要积极对抗大脑衰老，一些不利于大脑健康的事情应该少做。
很多人没有注意这个问题，经常存在不好的生活习惯，大脑功能受损，久而久之衰老速度加快，可能更容易出现老年痴呆症。那么，想要避免大脑衰老速度加快，哪些事情不能够做呢？
1、蒙头睡觉
为了避免大脑功能受损，最重要的就是不要蒙头睡觉。很多人在睡觉过程中没有保持良好的生活习惯，总是将被子盖到头部，蜷缩成一团在被子里面入睡，这种行为是对大脑健康不利的。因为人在睡觉的过程中，也需要有新鲜的氧气来获取，才能够维持大脑功能正常，防止缺氧损伤脑细胞。
很多人总是蒙头睡觉，被子将整个头部完全包裹，在睡觉的过程中呼吸不到新鲜的空气，受到被子的影响还可能会让氧气获取量不足，大脑出现了缺氧表现对其功能增强不利，有可能就会导致大脑受到损伤。因此，在保养好大脑的过程中应该纠正不良的生活习惯，切不可蒙头睡觉。
2、不吃早餐
很多人经常性不吃早餐，这种行为也对大脑健康不利。人体重要的器官需要有足够的能量提供，这是保持健康的措施，很多人总是做有损身体健康的事，经常性不吃早餐，在营养物质获取不足时重要器官功能下降，能量供应不足，可能会导致大脑受到伤害。
因此，平时应该注意良好习惯养成，三餐规律饮食补充营养，大脑需要的营养物质、血液、氧气等都可以及时提供，通常可以保持健康状态，否则过度节食，三餐不规律，低血糖这种情况发生大脑受到的伤害会比较明显。
3、大量吸烟
很多人经常性大量抽烟，这也是有损大脑健康的行为，有可能会加速大脑血管病变，老年人身体更容易受到伤害。因为在吸烟的过程中除了摄入里面的有害物质影响肺部功能，还可能在烟草燃烧时释放出一氧化碳。
当在吸烟的过程中，吸入较多一氧化碳，会导致血管中血液含有的氧气量减少，提供给大脑组织神经的氧气量不足，有可能会出现缺氧表现，而在缺氧时大脑也会受到损伤。因此，需要注意远离烟草，保持良好的生活习惯来维持大脑功能正常。
由此可见，生活中经常做一些不利于身体健康的事有可能会让大脑受到损伤，而在大脑功能受损后退行性变速度会加快，容易引发各种不良症状。在维持身体健康时应该重视大脑的保养，避开不良生活习惯维持身体健康状态。
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