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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
骨头疏松是指骨质疏松症，服用醋酸泼尼松片导致骨质疏松症的治疗，可以通过调整饮食、适当运动、服用药物的方式。
1.调整饮食：可以增加饮食中富含蛋白质、钙质、维生素D和维生素K的食物，如牛奶、奶酪、鱼类、豆类、坚果等，帮助骨骼健康生长。同时，减少盐的摄入，停止饮酒和戒烟也是非常重要的。
2.适当运动：适当的有氧运动、力量训练和平衡训练可以帮助增加骨密度，增强骨骼的强度和稳定性。例如散步、跳绳、慢跑、举重、健身操等都是不错的选择。
3.服用药物：在医生的指导下使用维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒等，这些药物可以帮助增加骨密度。
同时，患者应定期进行骨密度检查，监测病情变化，及时调整治疗方案。
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