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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿是一种慢性炎症性自身免疫疾病，其主要症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬以及全身乏力等。虽然类风湿无法痊愈，但通过药物治疗和其他自我护理方法，可以控制疾病的进程并减轻症状。除了常规的药物治疗外，还有许多方法可用于辅助治疗类风湿。
1. 热敷：使用热水袋或热湿敷布在痛处进行热敷，可以缓解关节疼痛和僵硬。热敷能促进血液循环和放松肌肉，帮助减轻疼痛和肿胀。
2. 冷敷：将冰袋或冰块包裹在薄布中，然后将其放在疼痛的关节上进行冷敷，有助于减轻炎症和肿胀。冷敷可以麻痹神经末梢，从而减少疼痛感。
3. 水疗：在温水中进行水疗可以减轻关节疼痛和僵硬。水的浮力可以减轻关节的负重，从而减少疼痛。此外，水的温暖还可以促进血液循环和放松肌肉。
需要注意的是，这些方法只能辅助治疗类风湿，对于严重或长期的类风湿病症状，仍需要遵循医生的指导，进行药物治疗。同时，如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
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