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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿是一种自身免疫性疾病，主要影响关节和骨骼系统。老年人风湿已经几十年了，这意味着关节已经受到了严重的损伤和磨损。主要有以下的缓解方法：
1. 饮食调理：饮食对于风湿的治疗也有一定的帮助。需要多吃一些富含维生素 C、维生素 D 和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品等，以增强免疫力和骨骼健康。
2. 药物治疗：需要长期服用药物来控制风湿的症状。这些药物包括非甾体抗炎药、糖皮质激素、免疫抑制剂等。
3. 物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解关节疼痛和肿胀，促进血液循环和关节活动度。
总之，如果发现风湿病加重，应及时就医，进行进一步的检查和诊断，以便及时治疗。
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