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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
尿酸高是痛风的主要病因之一。当尿酸水平升高时，尿酸盐结晶会在关节和组织中沉积，引发炎症反应，导致痛风的发作。一般可以通过多喝水、饮食调整、适量运动、药物治疗等方法进行缓解。
1、多喝水：多喝水有助于促进尿酸的排泄，建议每天饮水量在 2000 毫升以上。
2、饮食调整：限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等。增加富含维生素 C、膳食纤维的食物，如水果、蔬菜等。同时，保持适当的体重，避免过度饮酒。
3、适量运动：适量运动有助于控制体重，提高身体代谢能力，促进尿酸的排泄。但要避免剧烈运动，以免诱发痛风发作。
4、药物治疗：根据医生的建议，使用降尿酸药物，如别嘌醇片、非布司他片等，以降低尿酸水平。
同时，建议患者在接受治疗的过程中，要密切关注医生的指导，避免不当的饮食和药物使用，以免加重病情。
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