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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
尿酸高是一种常见的代谢性疾病，通常会与高尿酸血症相关。如果尿酸水平为 616μmol/L，已经超过了正常范围，男性正常值为 149~416μmol/L，女性正常值为 89~357μmol/L。需要及时采取措施降低尿酸水平，以预防痛风等疾病的发生。以下是一些建议：
1. 饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等；增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、牛奶等。同时，要注意控制体重，避免过度肥胖。
2. 增加运动量：适当增加运动量可以促进尿酸的排泄，有助于降低尿酸水平。但要注意避免剧烈运动，以免诱发痛风发作。
3. 定期复查：尿酸水平的控制需要长期坚持，因此需要定期复查，根据尿酸水平调整治疗方案。
4. 药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效降低尿酸水平，或者已经出现了痛风等并发症，就需要服用药物进行治疗。常用的药物包括别嘌醇、非布司他等。
总之，尿酸高是一种常见的代谢性疾病，需要及时采取措施进行治疗和控制。除了上述建议外，还需要注意避免饮酒、吸烟等不良习惯，保持良好的生活习惯和心态。
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