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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿脚酸疼怕冷，可以通过调整饮食、适当运动、针灸治疗、中药熏蒸等方式处理。
1.调整饮食：应该多食用一些温热的食物，比如生姜、大枣、桂圆等，可以帮助驱寒祛湿，加强体内的阳气。同时，要少吃寒凉性食物，比如西瓜、冷饮等，避免进一步加重体内的阴寒。
2.适当运动：适量的运动可以促进血液循环，加强肌肉和关节的活动，缓解疼痛和不适。可以选择一些轻度的运动，比如太极拳、气功以及适量的散步等。
3.针灸治疗：针灸可以调节体内的气血，改善体内的阴阳平衡，促进身体的自我调节和康复。通过一些经络穴位的调理，可以缓解脚部的疼痛和酸胀感，同时改善身体的怕冷症状。
4.中药熏蒸：可以选择一些温热的中药材，比如艾叶、桂枝等，用来熏蒸脚部，可以有效驱散体内的湿气和寒气，缓解脚部不适和疼痛。
在日常生活中，还要注意保持心情愉快，合理安排作息时间，避免受凉受潮，保持身体的温暖和舒适。如果症状较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
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