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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿关节炎患者确实需要控制高脂肪饮食。
类风湿作为一种慢性炎症性疾病，不仅直接影响关节，还通过加速动脉粥样硬化等机制，增加患者罹患心血管疾病的风险。高脂肪饮食，特别是富含饱和脂肪和胆固醇的食物，会进一步提升血液中低密度脂蛋白胆固醇和三酸甘油酯的水平，从而加剧这种风险。为了有效控制高脂肪对类风湿患者健康的潜在威胁，饮食调整是关键。这包括减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，转而选择富含膳食纤维的蔬果、全谷物以及富含不饱和脂肪酸的鱼类和橄榄油等。这些饮食改变有助于降低血脂水平，保护心血管系统。同时，定期监测血脂水平，并根据需要调整饮食计划，是确保控制效果的重要手段。
除了饮食调整，适当运动也是不可或缺的。对于类风湿患者而言，选择低冲击、关节友好的运动方式，如游泳、太极拳等，不仅能增强肌肉力量、提高关节稳定性，还有助于燃烧脂肪、改善心血管健康。当然，在运动过程中需遵循医生指导，避免过度劳累。
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