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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
肌酐和尿酸偏高但平时无症状可通过合理饮食、生活习惯、定期复查等。
1.合理饮食：限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等，同时减少高盐、高脂肪食物的摄入。增加富含维生素和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
2.生活习惯：保持适量的运动，避免长时间坐着或站着。控制体重，避免肥胖。戒烟限酒，减少对肾脏的损害。保持充足的睡眠，避免熬夜。
3.定期复查：需要定期复查血液中的肌酐和尿酸水平，以及肾功能、尿常规等检查，以评估肾脏的健康状况。
需要注意的是，肌酐和尿酸偏高平时无症状需要及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施。
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