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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由高尿酸血症导致的疾病，常见于中年男性，特征是反复发作的关节炎。如果出现了痛风发作并且尿酸水平达到630μmol/L，这表明痛风病情比较严重。建议立即开始调整生活方式和治疗方法，以控制尿酸水平和减少痛风发作的次数。以下是一些建议：
1. 饮食调整：控制高尿酸食物的摄入，如肉类、海鲜、酒类、含糖饮料等，多食用高纤维食物和含维生素C的食物，如水果、蔬菜、全谷类等。umolL
2. 减肥：如果超重或者肥胖，减轻体重可以帮助降低尿酸水平，减少痛风发作的可能性。
3. 适当运动：适量的有氧运动可以促进新陈代谢，有助于排出体内多余的尿酸。
4. 药物治疗：如非甾体抗炎药、利尿剂、降尿酸药等，需要在医生的指导下使用。
5. 定期监测：定期检查尿酸水平，确保病情得到有效的控制。
总之，痛风是一种需要长期控制的疾病，遵循医生的建议，积极调整生活方式，可以有效控制病情，减少痛风发作的次数，提高生活质量。
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