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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
晨僵是指清晨起床后，关节或肌肉在长时间静止后出现的僵硬感，通常持续数分钟到数小时。如果晨僵很痛但过了半个小时就没事，这种情况可能由多种原因引起，以下是对此现象的具体分析：
1.过度劳累：长期从事重体力劳动或剧烈运动后，身体自我调节能力降低，可能导致早晨起床时关节发僵并伴有疼痛感。然而，经过一段时间的休息和活动后，症状通常会得到缓解。
2.类风湿性关节炎：与遗传、自身免疫等因素有关，免疫系统错误攻击正常关节组织。表现为早晨多处关节发僵，伴有多关节肿胀、疼痛等症状。晨僵程度及时间与疾病活动程度呈正相关。
3.骨关节炎：关节长期超负荷运动、过度肥胖、继发性创伤等原因导致关节软骨退化损伤。表现为早晨关节僵硬，伴有局部肿胀、压痛等症状。但骨关节炎引起的晨僵通常持续时间较短，可能不超过半小时。
如果晨僵症状持续时间较长或伴有其他关节疼痛、肿胀、发热等症状，建议及时就医，进行相关检查和诊断。治疗晨僵的方法包括药物治疗、物理治疗、运动疗法等，具体治疗方案应根据病情和个体差异而定。
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