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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿指的是类风湿关节炎，类风湿性关节炎是一种慢性、进展性的自身免疫性疾病，主要表现为关节炎和全身症状，其中之一就是对寒冷天气敏感，容易感受到寒冷和疼痛。如果常常感到寒冷，下面是一些建议可以帮助应对这一问题。
1.保持温暖：穿厚衣服、戴帽子、戴手套等可以帮助保持手部的温暖。在寒冷的天气里尽量待在室内，避免长时间暴露在寒冷的环境中。
2.热敷：使用热水袋或热毛巾热敷手部，这可以促进血液循环，增加局部温度。
3.运动：适度的锻炼可以增加身体的代谢，提高体温，并促进血液循环，有助于防止手部发冷。
4.规律饮食：食用一些具有温热作用的食物，如生姜、辣椒等，可以增加身体的热量，有助于保持体温。
5.中药调理：可以尝试一些中药调理，如艾灸、针灸等，以增强身体的阳气，改善手部冷感。
请注意，以上建议仅为一般情况下的参考，如果正面临严重情况，请及时就医并向医生咨询专业建议。
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