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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿是一种慢性自身免疫性疾病，患者出现关节疼痛、肿胀、不适，还可能伴随疲劳、发热等症状。类风湿想备孕时，需要进行一些调理，包括以下几点：
1.就医咨询：应该咨询医生，确认类风湿是否稳定，并了解是否适合怀孕。医生可能会建议停用某些药物，以降低对胎儿的风险。
2.规律治疗：确保在备孕前和怀孕期间规律地接受类风湿治疗。这可以帮助控制病情，降低怀孕期间发作的风险。
3.健康饮食：保持均衡的饮食，摄取足够的营养素。蔬菜、水果、谷物蛋白质和健康脂肪对母婴健康都很重要。避免食用高盐、高糖和高脂肪食物。
4.锻炼：适度的锻炼可以改善身体状况，增强肌肉和骨骼。选择低冲击和低风险的活动，如步行、游泳和瑜伽。
5.控制压力：尽量减少压力和焦虑，可以通过放松技巧如深呼吸、冥想和艺术疗法来缓解压力。
6.服用叶酸：在备孕期间开始服用叶酸补充剂，以减少神经管缺陷的风险。
总之，类风湿患者想要备孕需要适当调整自己的生活方式和治疗方案。此外，与风湿科医生保持良好的沟通和协作，及时调整治疗方案，可以为顺利备孕提供更好的保障。
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