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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿是一种慢性疾病，是有可能会反复发作出现关节僵硬的，但可以通过部分方法缓解症状和改善生活质量，以下是建议。
1.服药治疗：常用的抗风湿药物包括塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片等，可以缓解炎症，减轻关节疼痛和僵硬。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、康复训练等。热敷可以促进血液循环，缓解关节僵硬，冷敷则有助于减轻炎症和肿胀。按摩可以舒缓肌肉紧张，促进关节活动度。康复训练可以帮助增加关节的灵活性和肌肉强度，减轻关节的僵硬感。
3.适当休息和活动：合理的休息可以减轻关节的负担，防止炎症进一步加重；而适当的活动可以保持关节的活动度，减轻僵硬感。因此，在病情允许的情况下，应该进行适度的运动，避免长时间保持同一姿势或过度的活动。
由于类风湿是一种长期的慢性疾病，需要定期随访和控制。定期检查关节功能，注意疾病的变化和复发，及时调整治疗方案。同时，积极配合医生的治疗，遵循医嘱，按时服药，是保持病情稳定的关键。
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