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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由于尿酸代谢异常导致的关节炎症性疾病。尿酸是嘌呤代谢的最终产物，因此痛风患者需要控制高嘌呤食物的摄入。以下是一些对痛风有益的食物：
1.低嘌呤蔬菜：如白菜、生菜、菠菜、芹菜等。这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于降低尿酸水平。
2.水果：如樱桃、草莓、柠檬、橙子等。这些水果含有丰富的抗氧化剂，可以帮助减轻痛风症状。
3.全谷物：如燕麦、糙米、全麦面包等。全谷物富含纤维，有助于降低尿酸水平。
总之，痛风患者应该遵循低嘌呤饮食原则，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、豆类、鱼类和坚果等健康食物。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动等，有助于控制痛风症状。在调整饮食的同时，还应根据医生的建议进行药物治疗，以达到更好的治疗效果。
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痛风多久会有痛风石
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痛风多年已有痛风石多处
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痛风或者痛风石的发作
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