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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
产后有痛风需要进行饮食调理来缓解症状和控制疾病的进展。下面是一些饮食调理的建议：
1.控制摄入高嘌呤食物：痛风是由于体内尿酸水平升高引起的，而嘌呤是生产尿酸的主要来源。产后嘌呤的摄入可能通过乳汁传递给新生儿，因此应限制摄入高嘌呤食物，如内脏器官、海鲜、红肉、啤酒和酒精等
2.增加水果和蔬菜摄入：水果和蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和纤维可以帮助降低尿酸水平和增加尿酸的排出。
3.增加低脂乳制品的摄入：低脂乳制品，如低脂牛奶、酸奶和奶酪，富含蛋白质、钙和维生素D，对维护骨骼健康和降低尿酸水平有益。
4.控制饮食中的糖分和饮料摄入：高糖饮食可能会导致体重增加和尿酸水平升高。建议限制糖分和含糖饮料的摄入，包括糖果、巧克力、甜点以及含有大量糖分的饮料。
5.增加水的摄入：充足的水分摄入可以帮助稀释尿酸，促进其排出，并有助于保持水平衡。建议每天饮水量在2-3升左右。
6.控制酒精摄入：酒精会抑制尿酸的排泄，从而使尿酸水平升高，同时容易导致体重增加。
7.控制高脂肪食物的摄入：高脂肪食物会使体重增加，进而增加尿酸水平。避免过多摄入黄油、油炸食品、奶油和高脂肪食品，选择低脂肪食品替代。
如症状严重，建议咨询医生或专业的营养师进行个体化的饮食调理。
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