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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
走路时左小腿肌肉疼痛可能是由多种原因引起的，例如过度使用、肌肉拉伤、神经压迫等。以下是一些可能的解决方案：
1.休息和冰敷：如果疼痛是由过度使用引起的，那么最好的方法就是给肌肉足够的时间来恢复。可以暂停活动并尝试用冰袋或冷敷物来减轻疼痛和肿胀。每次冰敷的时间应该在15-20分钟左右，每天可以进行多次。
2.按摩和拉伸：轻轻按摩和拉伸受影响的肌肉可以帮助缓解疼痛和紧张感。可以使用指尖或按摩球轻轻按摩肌肉，或者进行简单的伸展运动。但是请注意不要过度用力，以免加重伤势。
3.药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑口服非甾体抗炎药如布洛芬或阿司匹林来减轻疼痛和炎症。但是请务必遵循医生的建议和剂量指示。
总之，走路时左小腿肌肉疼痛需要根据具体情况采取不同的治疗方法。如果症状持续时间较长或无法自行缓解，请及时咨询医生以获得更专业的建议和治疗方案。
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