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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
长跑对身高的影响是一个复杂的问题，因为涉及到多个因素。
如果一个人在进行长跑训练时没有得到足够的营养，身高可能会受到影响。例如，缺乏蛋白质、钙和维生素D等营养素可能会导致骨骼发育不良，从而影响身高的增长。不同的运动方式可能会对身高产生不同的影响，例如，重量训练可以促进肌肉生长和骨骼发育，从而提高身高。相比之下，长时间的有氧运动，如长跑可能会对身体造成一定的负担，从而影响身高的增长。
要在专业教练的指导下进行长跑训练，避免出现不当的训练方法和运动损伤，从而更好地促进身高的增长。
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