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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
腰窝深是指腰部两侧的凹陷处较深，可能是年龄、遗传因素、肥胖、锻炼等原因引起。
1.年龄：随着年龄的增长，人体的新陈代谢会减缓，肌肉也会逐渐萎缩，这可能导致腰窝变深。
2.遗传因素：腰窝深可能是遗传因素造成的，父母或祖辈中有腰窝深的人，其子女也可能会出现相似的特征，遗传因素是影响腰窝深的重要因素之一。
3.肥胖：过度肥胖会导致脂肪在腰部堆积，从而使腰窝变深。
4.锻炼：长期进行力量训练和有氧运动可以增强腰部肌肉的力量和紧实度，从而使腰窝变深。
日常生活中，保持健康的生活方式和适当的运动可以帮助改善腰窝的外观和健康状况。
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