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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
小腿乏力是指在行走、跑步时，小腿肌肉感到疲劳或无力，一般导致这种情况的原因包括运动过量、营养不良、腓骨神经压迫、糖尿病等。
1、运动过量：当进行过度的行走、跑步等运动时，小腿肌肉反复收缩，代谢产物如乳酸大量堆积，同时肌肉纤维可能出现微小损伤，导致肌肉疲劳、无力。
2、营养不良：如果日常饮食中蛋白质、维生素、矿物质等营养元素摄入不足，会影响肌肉的正常代谢和修复，导致肌肉能量供应不足，进而出现小腿乏力。
3、腓骨神经压迫：外伤、肿物压迫或腰椎间盘突出等原因，压迫腓骨神经，使神经信号传导异常，导致小腿肌肉接收的神经指令紊乱，肌肉力量减弱，产生乏力感。
4、糖尿病：糖尿病患者长期血糖控制不佳，会损伤周围神经和血管，小腿部位的神经和血管受损后，肌肉的营养供应和神经支配出现问题，引起小腿乏力。
如果小腿乏力症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，注意休息，合理饮食和运动。
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