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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
腿和胳膊里面的筋总是痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.肌肉疲劳：长时间站立或运动、过度使用某些肌肉会导致肌肉疲劳，造成筋膜炎和肌肉酸痛。如果没有得到充分休息和恢复，疼痛会持续。
2.缺乏运动：长期缺乏运动也可能导致肌肉僵硬和疼痛。适当的运动可以帮助加强肌肉和韧带，减少疼痛的发生。
3.缺乏足够的营养物质：如维生素D、钙等，也可能导致肌肉和骨骼问题，从而引起腿和胳膊里面的筋疼痛。
4.神经问题：某些神经问题，如坐骨神经痛、颈椎病等，也可能导致腿和胳膊里面的筋疼痛。这些问题通常需要医生的治疗。
腿和胳膊里面的筋总是痛需要根据具体情况采取合适的治疗和预防措施。若痛苦持续或加重，及时就医是非常重要的。
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