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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
田径训练大腿后侧肌肉疼痛可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.不正确的姿势：如果在进行跑步、跳跃等运动时姿势不正确，也可能会导致大腿后侧肌肉疼痛。例如，如果步幅过大或者着地方式不正确，都可能导致这种疼痛。因此，需要确保姿势正确，并且在进行任何新的运动之前先进行适当的热身和拉伸。
2.缺乏营养：如果身体缺乏必要的营养物质，例如蛋白质、维生素D等，也可能导致大腿后侧肌肉疼痛。因此，需要确保饮食均衡，并且摄入足够的营养物质来支持肌肉的健康生长和修复。
3.过度使用肌肉：如果在训练中使用了过多的肌肉，或者进行了过于剧烈的运动，可能会导致大腿后侧肌肉疼痛。为了避免这种情况发生，可以逐渐增加训练强度和时间，并给肌肉足够的休息时间来恢复。
总之，大腿后侧肌肉疼痛可能是由于多种原因引起的，为了避免这种情况发生，需要采取适当的措施来保护自己的身体，如果出现疼痛或不适的情况，应该及时停止运动并寻求医疗帮助。
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