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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
脚跟裂开通常是由于长时间穿着不合适的鞋子、缺乏足够的水分和营养、过度运动等原因引起，可以通过以下几种方式进行治疗：
1、选择合适的鞋子：建议选择舒适、有支撑力和透气的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子，可以减少脚跟受到的压力和摩擦，减少脚跟裂开的风险。
2、保持足部清洁和干燥：建议每天用温水和肥皂清洗双脚，并在洗完后彻底擦干，保持足部清洁和干燥可以减少细菌滋生的机会，降低感染风险。
3、补充足够的水分和营养：建议多喝水，摄入足够的维生素C、E和锌等营养素，有助于促进皮肤修复和再生。
4、避免过度运动：过度运动可能会导致脚跟受到压力和摩擦，增加脚跟裂开的风险。
5、使用保湿霜：建议选择含有天然成分的保湿霜，如芦荟、椰子油等，可以保持皮肤水分，减少干燥和裂开的风险。
如果以上方法无法缓解脚跟裂开，或者伴随疼痛、红肿等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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走路经常崴脚怎么回事
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走路经常扭脚是什么原因
临床上当走路经常扭脚的情况下就称为习惯性扭脚，之所以会出现这种情况，多是由于固定踝关节的肌肉、韧带等松弛进而导致走路经常扭脚。多由于平时既往有外伤或者外力撞击等，导致固定踝关节的肌肉松弛进而引起经常扭... 详细»
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