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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
趴青蛙胯，是一种健身方法。女人趴青蛙胯的好处包括减轻压力、改善柔韧性、提高协调性、改善心肺功能、促进血液循环等。
1、减轻压力：青蛙的动作非常轻松，可以帮助人们放松身心，减轻压力。通过长期的练习，可以使身心更加放松，减轻压力。
2、改善柔韧性：通过模仿青蛙的动作，可以有效地拉伸和放松身体的肌肉，从而提高身体的柔韧性。
3、提高协调性：通过长期的练习，可以提高身体的协调性，使身体的各个部位能够更好地协同工作。
4、改善心肺功能：青蛙的动作需要大量的氧气，对于提高心肺功能非常有帮助。通过长期的练习，可以提高心肺功能，使身体更加健康。
5、促进血液循环：有助于改善血液循环和淋巴系统的活动，减少水肿和促进身体废物的排出，从而有益健康。
注意在运动时，避免过度，以免引起不适症状，如果出现异常，比如疼痛、肿胀等，可到医院就诊。
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青蛙趴为什么能治o型腿
O型腿指的是双脚踝可以并拢双膝不能靠拢，腿部呈O字形，在双足跟、双足掌并拢，放松双腿站立，双膝间有缝隙，就说明是O型腿了。这种情况大多数是由于站立过早，行走过多，缺少营养和锻炼引起的，造成大小内外两侧... 详细»
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来例假能撕腿耗腿趴青蛙么
例假指的是月经。来月经一般不能撕腿以及耗腿，而趴青蛙则是一种相对轻松的运动方式，可以适当进行。撕腿和耗腿是比较剧烈的运动方式，需要较大的肌肉力量和耐力。在月经期间，由于身体处于生理期，肌肉和韧带可能比... 详细»
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孩子多俯趴的好处竟然这么多
俯趴是新生儿的一种自然姿势，以下是其好处：1.促进肌肉发育：在俯趴的过程中，孩子的颈部、肩部、背部和腰部的肌肉都会得到锻炼，这对于他们的肌肉发育非常有利。2.促进脑部发育：俯趴可以刺激孩子的视觉发展，... 详细»
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孩子多俯趴的好处竟然这么多？
涛涛三个多月了，体格发育都挺好的，平时也喜欢咿咿呀呀地跟人“聊天”，开心的时候还会“咔咔”大笑起来，但不够理想的是，竖抱时头还是不够稳，抬头也还抬得没有其他同月龄的小宝宝高，而且，有些宝宝在这个时候已... 详细»
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