身体保持健康的人脾胃功能正常，消化能力提高，营养物质也可以被人体吸收，这是维持正常生命活动的必备条件。而很多人脾胃虚弱没有及时改善，在持续的脾胃虚弱影响下身体虚寒，想要维持健康难度较大，因此需要通过正确的方式来提高脾胃功能。那么，哪些事情少做，脾胃会保持健康状态呢？
1、经常出现负面情绪
平时可以少动怒，是防止脾胃虚弱的措施。很多人经常性存在负面情绪，而在负面情绪影响健康的过程中有可能也会降低脾胃功能。如果本身有脾胃虚寒之证，仍长时间的焦虑、抑郁等可能会导致食欲减退，胃部动力下降，这样消化能力降低，营养物质也无法被人体吸收。为了避免这种情况严重，需要纠正负面情绪，通过保持良好心态的方式来维持身体健康。
2、经常吃寒凉食物
本身脾胃虚弱的人身体虚寒，消化能力就降低了，由此对于脾胃虚弱的人应该少吃性质寒凉的食物。如果在饮食过程中依然不注意节制，大量摄入一些性质寒凉的食物，有可能会进一步降低脾胃功能，脾胃虚寒现象会越发明显。像常见的西瓜、绿豆、雪梨等不宜大量摄入，否则有可能会让脾胃虚寒现象越发明显。
3、经常吸烟喝酒
发现自己脾胃虚寒，日常生活中应该少抽烟喝酒，这是提高脾胃功能的措施。很多人脾胃虚弱明显，但是依然没有纠正不良的生活习惯，总是存在吸烟喝酒等坏习惯。而烟酒中有害物质摄入之后重要的器官造成损伤，机体功能无法保持正常，脾胃虚寒现象会越发严重。为了改善这种表现，在缓解虚寒体质的过程中需要纠正不良生活习惯，通过远离烟酒这种方式来提高免疫功能，让器官保持健康状态，脾胃虚寒现象才会好转。
4、经常暴饮暴食
出现了脾胃虚寒表现有部分事情不能做，特别是暴饮暴食是有损脾胃健康的行为。暴饮暴食的情况下饮食没有节制，各种各样的食物大量摄入都可能会刺激身体导致脾胃负担加重。因为在脾胃虚寒的情况下消化能力降低，一次性大量摄入食物、暴饮暴食等行为都会刺激身体导致负担加重，想要保持健康的难度也会增大。因此在维持脾胃功能正常的过程中应该合理调理身体，饮食应该合理控制，才能防止脾胃功能持续下降。
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