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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
健身后胳膊伸不直的原因可能有肌肉疲劳或酸痛、不正确的姿势或动作、关节问题等。
1.肌肉疲劳或酸痛：在进行高强度的训练时，肌肉会受到很大的压力和负荷，导致肌肉疲劳和酸痛。如果没有适当的休息和恢复时间，这些症状可能会持续数天甚至更长时间。这会导致肌肉僵硬和难以伸展。
2.不正确的姿势或动作：如果在进行训练时使用了不正确的姿势或动作，例如弯腰过度或手臂伸得太远等，这可能会导致肌肉拉伤或其他损伤。这也可能导致胳膊难以伸直。
3.关节问题：例如关节炎或其他疾病，那么在进行高强度的运动时，这些问题可能会加剧。这可能导致关节疼痛、肿胀和僵硬，从而使您的胳膊难以伸直。
针对不同的原因，需要进行详细的诊断和治疗，包括物理治疗、药物治疗或手术治疗，以恢复身胳膊的正常功能。
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