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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
后背发沉可能是错误的姿势、肌肉疲劳、缺乏运动、身体负担、腰椎疾病引起。
1.错误的姿势：如果长时间保持错误的姿势，比如久坐或弯腰驼背，会导致后背发沉。这会增加后背肌肉的负担，导致疲劳和不适感。
2.肌肉疲劳：长时间的站立或体力劳动会导致后背肌肉的疲劳，从而让后背感到沉重。
3.缺乏运动：久坐不动或缺乏适当的运动会导致后背肌肉变得松弛和无力，让后背感到发沉。
4.身体负担：举重过重或搬运重物会增加后背肌肉的负担，导致后背感到发沉。
5.腰椎疾病：腰椎间盘突出或腰椎间盘膨出等腰椎疾病也会导致后背感到发沉。
如果后背发沉是因为腰椎疾病或其他慢性疾病所致，应该及时就医，接受专业治疗。
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