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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
喝酒后去洗澡踩背三天，导致腰部疼痛，一般是因为洗澡时血管扩张、踩背的力道过大、肌肉痉挛等原因。
1、洗澡时血管扩张：饮酒后，酒精使血管扩张。洗澡时热水刺激，血管扩张，血流重新分布，腰部肌肉供血变化，肌肉紧张度改变，引发腰部疼痛。
2、踩背的力道过大：踩背时力度过重，超过了腰部肌肉、韧带的承受范围，造成肌肉纤维撕裂、韧带拉伤，刺激神经末梢产生腰部疼痛信号。
3、肌肉痉挛：酒精本身会使肌肉产生松弛和疲劳。洗澡和踩背过程中，腰部肌肉持续受力，容易引发肌肉痉挛。腰部阵发性疼痛，肌肉僵硬，热敷或按摩后可暂时缓解。
腰部疼痛持续不缓解、疼痛剧烈或伴有下肢症状，应及时就医检查，莫要拖延。
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