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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
割到脚筋后，身体需要更多的营养帮助伤口愈合和恢复健康，以下是一些建议的食物：
1、蛋白质丰富的食物：蛋白质是身体修复组织所必需的营养素，建议摄入鱼、鸡肉、牛肉、豆类等富含蛋白质的食物。
2、维生素C丰富的食物：维生素C有助于促进伤口愈合和增强免疫系统，建议摄入柑橘类水果、草莓、番茄等富含维生素C的食物。
3、含有钙的食物：钙质对于骨骼健康非常重要，可以帮助加速伤口愈合，建议摄入牛奶、酸奶、芝士等富含钙质的食物。
4、含有Omega-3脂肪酸的食物：建议摄入鱼类，如三文鱼、鳕鱼、亚麻籽油等富含Omega-3脂肪酸的食物，可以减轻炎症反应，促进伤口愈合。
5、含有纤维素的食物：建议摄入全麦面包、燕麦片、蔬菜等富含纤维素的食物，有助于保持肠道健康，促进排便。
需要注意割到脚筋后应该避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡因等，以免影响伤口愈合。如果有特殊的饮食需求或限制，建议就医咨询医生意见。
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