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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
额头下面长了好多个痘可能是油脂分泌过多、饮食不健康、压力过大、使用不适合自己肤质的护肤品、外界环境因素等因素导致的，还需要尽快治疗，必要时要到医院治疗。
1.油脂分泌过多：额头下面的皮肤容易出油，如果没有及时清洁，就会导致毛孔堵塞，形成痘痘。每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸，并注意保持面部清洁干燥。
2.饮食不健康：高糖、高脂肪、高盐等食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致痘痘的发生。多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等健康食品，减少摄入这些不健康的食物。
3.压力过大：长期处于高压力的状态下，身体会产生一种叫做皮质醇的激素，这种激素会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致痘痘的发生。适当减轻压力，可以通过运动、冥想等方式来缓解压力。
4.使用不适合自己肤质的护肤品：有些护肤品中含有刺激性成分，如酒精、香料等，容易导致皮肤过敏或刺激，进而引发痘痘。选择适合自己肤质的护肤品，并注意使用方法和频率。
5.外界环境：空气污染、紫外线辐射等外界环境因素也会对皮肤产生不良影响。每日做好防晒工作，呼吸新鲜空气，避免油烟、尘埃等有害物质对皮肤的伤害。
针对不同的原因，可以采取不同的措施来预防和治疗额头下面的痘痘，要做好皮肤的护理工作，不要用力的挤痘痘。
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