-
-
林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
打完球后背疼是一种常见的现象，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致背疼的原因和相应的解决方法：
1.肌肉疲劳或拉伤：在剧烈运动中，肌肉会受到很大的压力和拉伸，如果没有适当的休息和恢复时间，就会导致肌肉疲劳或拉伤。建议在运动前进行充分的热身活动，并在运动后进行适当的放松和拉伸练习。同时，避免过度用力或不正确的姿势也很重要。
2.不良的运动习惯：有打球时可能会采用不正确的姿势或动作，这会导致背部肌肉过度紧张或扭曲，从而引起疼痛。建议学习正确的运动技巧和姿势，并逐渐增加训练强度和难度。
3.脊柱问题：如果有脊柱问题如腰椎间盘突出、脊柱侧弯等,打球可能会加重问题并导致背疼。在这种情况下，建议咨询医生并遵循其治疗方案。
总之，打完球后背疼可能是由多种原因引起的。为了预防和缓解背疼，应该注意适当的运动量和姿势、保持良好的体态、加强核心肌群训练以及及时休息和恢复。如果背疼持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医寻求帮助。
-
-
贵阳市第一人民医院 普外科
擅长：外科以及血管外科...
-
-
江苏省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长胃肠道肿瘤，...
-
-
湖州市第三人民医院 普通外科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 普通外科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 普通外科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科医院 内科
擅长：骨质疏松症、老年...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛1科
擅长：颈肩腰腿痛疾病的...
-
-
打完球后胸疼呼吸困难
打完球后胸疼、呼吸困难可能有几种原因，以下是原因分析和处理方式建议。1.过度劳累：过度劳累，运动过程中没有得到足够的休息，呼吸系统可能会受到一定的压力和负担，从而导致胸部疼痛和呼吸困难。处理方式是让身... 详细»
-
-
打玩台球后胸口和后背疼
打台球后胸口和后背疼可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：1、姿势不正确：在打台球时，如果姿势不正确，可能会导致肌肉紧张和不适感。建议在打台球前进行热身运动，并确保使用正确的姿势和技巧... 详细»
-
-
打完乒乓球后心脏附近疼
打完乒乓球后心脏附近疼可能是因为过度使用心肌或心血管的原因。打乒乓球时，身体会经历长时间的剧烈运动，这会增加心脏负担，并导致一系列身体反应。运动时肌肉组织需要更多的能量供应，以保持运动状态。为了满足肌... 详细»
-
-
打完球后下腹痛走路就疼
打完球后下腹痛走路就疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：1.肌肉疲劳或拉伤：在剧烈运动中，肌肉会受到很大的压力和拉伸，如果没有充分的热身和放松，就容易导致肌肉疲劳或拉伤。这种情况下，... 详细»
-
-
打完球后手指干裂出血
打完球后手指干裂出血是一种常见的现象，通常是由于手部皮肤受到摩擦或磨损而引起的。以下是一些可能导致手指干裂出血的原因：1.干燥的气候或环境：在干燥的环境中，皮肤容易失去水分，从而导致干燥、粗糙和龟裂。... 详细»
公众号
头条号
百家号