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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
打篮球导致脚趾出现大块瘀血是一种运动损伤，有以下原因和处理方法：
一、原因：
1.碰撞或撞击：打篮球时很容易碰撞到其他球员或篮球造成脚趾受伤。如果脚趾受到直接的冲击，可能会导致血管破裂，血液积聚在皮肤下形成瘀血。
2.摩擦或扭转：打篮球时，脚趾可能会因为频繁运动而发生摩擦或意外扭转。这种情况下，血管也可能会受损并引起瘀血。
3.鞋子不合适：如果穿着不合适的鞋子打篮球，可能导致脚趾骨头受到额外压力，造成血管破裂。
二、处理方法：
1.冷敷：将冰块包裹在毛巾中，轻轻地放在瘀血的部位，每次冷敷10-15分钟，每天3-4次。冷敷有助于收缩血管，减少瘀血的程度。
2.穿宽松鞋子：选择合适大小、宽松的鞋子，避免给脚趾施加额外的压力。同时选择具备足弓支撑和足趾保护的运动鞋，有助于减小受伤的风险。
3.涂抹药膏：可在瘀血的部位轻轻涂抹一些瘀血消散或消肿的药膏，例如花椒油或淡红花油。这些药膏有助于加速血液循环和减轻瘀血。
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