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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
冬天一运动脸就像针扎一样疼可能是寒冷刺激、皮肤干燥缺水、过度运动、皮肤过敏、神经病变等原因所导致的，应该到医院就诊，了解原因之后治疗。
1.寒冷刺激：在寒冷的天气里进行户外运动时，面部皮肤可能会受到寒冷空气的刺激，导致疼痛感。为了缓解这种疼痛，可以戴上帽子、围巾等保暖物品，减少面部皮肤暴露在寒冷空气中的时间。
2.干燥缺水：冬季气温低，室内外湿度也较低，容易导致皮肤干燥缺水。这种情况下，面部皮肤会变得脆弱敏感，容易出现刺痛感。建议多喝水，保持身体水分充足，使用保湿霜或乳液涂抹面部皮肤，帮助锁住水分。
3.过度运动：如果运动强度过大或者时间过长，会导致身体疲劳和肌肉酸痛，包括面部肌肉。可以适当减少运动强度和时间，让身体得到充分休息和恢复。
4.皮肤过敏：冬天在运动的时候，如果接触了一些空气中的灰尘或者是动物的皮毛，就有可能会产生过敏反应，从而会导致脸部出现疼痛，需要减少过敏原的接触。
5.神经病变：某些神经病变也可能导致面部疼痛感。例如三叉神经痛、面肌痉挛等疾病都会引起面部疼痛。可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物治疗，具有镇痛和营养神经的作用。
在日常生活中，患者也要注意多休息，避免长时间的暴露在寒冷的环境内，在外出的时候可以戴上帽子围巾等，能够遮挡面部，可以减少寒冷空气对皮肤的刺激。
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