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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
手总是脱皮可能是由多种原因引起的，包括干燥、过度清洁、过敏、感染等。以下是一些可能的解决方法：
1.保持手部湿润：使用保湿霜或乳液可以帮助保持手部皮肤湿润，减少脱皮的发生。建议选择含有天然成分的产品，如芦荟、椰子油等。
2.避免频繁洗手：过度清洁会破坏手部皮肤的天然保护层，导致皮肤干燥和脱皮。建议每天洗手不超过5次，并使用温水和温和的肥皂。
3.注意饮食：饮食中缺乏维生素A、C、E等营养素也可能导致手部皮肤干燥和脱皮。建议多食用富含这些营养素的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等。
4.避免接触刺激性物质：某些化学品、洗涤剂、清洁剂等可能会刺激手部皮肤，导致皮肤干燥和脱皮。建议在使用这些物品时戴上手套，以保护手部皮肤。
5.注意保暖：寒冷天气下，手部容易受到寒冷空气的影响而变得干燥和脱皮。建议在外出时戴上手套，并注意保暖。
如果以上方法无法缓解手部脱皮问题，建议咨询医生或皮肤科专家的建议。他们可以根据具体情况给出更专业的治疗方案。
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