颈椎病引起的头疼可以通过刮痧缓解，以下是刮痧的具体步骤：
1、选择合适的刮痧工具：可以使用水牛角、玉石或砭石等材质的刮痧板，刮痧板的形状可以是方形、三角形或半圆形等。
2、涂抹刮痧油：在刮痧部位涂抹适量的刮痧油，以减少刮痧板与皮肤之间的摩擦力，同时增加刮痧的效果。
3、刮痧操作：患者取舒适的体位，术者手持刮痧板，在施术部位涂上刮痧油后，先从颈椎自上而下进行刮拭，再从项部两侧的风池穴刮至肩井穴，最后从上背部的肩井穴刮至腰骶部的八髎穴。刮拭的力度要适中，以患者能够耐受为度，每个部位刮拭10-20次，以皮肤表面出现紫红色痧斑为度。
4、刮痧后处理：刮痧后，患者要注意保暖，避免受凉。可以喝一些温水，以促进新陈代谢。刮痧后24小时内，刮痧部位不要沾水，以免引起感染。
如果头痛症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，并进行针对性的治疗。
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