颈椎痛、颈肩炎症、筋膜炎都是常见的颈部疾病，通常是由于长时间保持不良的姿势、劳累过度、肌肉紧张等因素引起的。
1、长时间保持不良的姿势：长时间低头看手机、电脑，或者伏案工作时头部过度前倾，会使颈椎承受过大的压力，导致颈椎的生理曲度发生改变，周围的肌肉、韧带等组织受到牵拉和损伤，从而引发颈椎痛、颈肩炎症和筋膜炎。
2、劳累过度：长期从事重体力劳动，或者进行高强度的运动训练，颈部肌肉和关节过度疲劳，得不到充分的休息和恢复，容易引发损伤和炎症。
3、肌肉紧张：精神压力大、焦虑、紧张等情绪问题，可能导致颈部肌肉不自觉地收缩和紧张。此外，寒冷刺激、外伤等也可能引起颈部肌肉紧张，进而诱发颈椎痛、颈肩炎症和筋膜炎。
建议积极就医通过物理治疗、药物治疗、按摩、针灸等方式改善病情，促进恢复。
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