脊椎两侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势，如弯腰驼背久坐、长时间站立或过度弯腰搬重物等，会使脊椎两侧的肌肉持续处于紧张状态，容易发生劳损。
2.椎间盘突出：椎间盘突出是指椎间盘的软骨组织被挤压并突出到椎间隙，从而导致脊椎两侧的神经压迫和疼痛。
3.腰椎管狭窄：腰椎管狭窄是一种椎管内部空间变窄的疾病，因为脊柱的周围组织增生，压迫了脊髓和神经根。这可能会导致脊椎两侧的疼痛、麻木和无力。
4.腰骶部椎骨骨折：脊椎两侧疼痛可能是由于外伤或骨质疏松导致的腰骶部椎骨骨折引起的。
总之，脊椎两侧疼痛的原因较为复杂，可能是单一因素引起，也可能是多种因素共同作用的结果。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。
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