颈椎压迫胳膊疼可能是神经根型颈椎病的表现，主要是由于颈椎间盘突出、钩椎关节增生等原因，刺激或压迫神经根导致的。以下是一些缓解颈椎压迫胳膊疼的方法：
1. 休息：在胳膊疼的急性期，需要注意休息，避免长时间低头或抬手。
2. 热敷：可以使用热水袋、热毛巾等进行局部热敷，每次 15-20 分钟，每天 2-3 次，有助于缓解疼痛。
3. 按摩：可以按摩颈部和肩部的肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。按摩时要轻柔，避免用力过猛。
4. 牵引：可以使用颈椎牵引器进行牵引，每天牵引 1-2 次，每次 10-15 分钟，有助于缓解颈椎间盘的压力，减轻对神经根的压迫。
5. 药物治疗：如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。
6. 手术治疗：如果保守治疗无效，或者胳膊疼持续加重，影响日常生活和工作，可能需要手术治疗。
总之，颈椎压迫胳膊疼需要及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。
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