颈椎和腰椎退变是一种常见的老化现象，其机制涉及多个方面，主要包括以下几个方面：
1.自然老化：随着年龄的增长，椎间盘内的水分逐渐减少，弹性和抗压能力下降，导致椎间盘膨出和突出。同时，椎体边缘和小关节也会出现骨质增生和骨质疏松，导致椎间孔变窄和关节间隙变窄。
2.慢性劳损：长期的不良姿势、重复性的动作、过度的运动等都会导致颈椎和腰椎的肌肉、韧带和关节受到损伤，加速其退变过程。
3.遗传因素：有些人可能存在颈椎和腰椎的先天性发育不良或遗传缺陷，使其更容易发生退变。
4.代谢紊乱：钙、磷、维生素 D 等营养素的代谢异常也会影响骨骼和软骨的代谢，加速颈椎和腰椎的退变。
5.炎症反应：颈椎和腰椎的退变过程中，可能会伴随着炎症反应，导致局部组织的损伤和修复。
总之，颈腰椎退变是一个多因素综合作用的结果，其中年龄、生活方式、遗传等因素起着重要的作用。预防和延缓颈腰椎退变的发生，需要保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、站姿、睡姿，避免长时间低头或弯腰，适当进行体育锻炼等。
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腰椎退变有什么后果
腰椎退变多是生理性的改变，但是与慢性的劳损、重体力劳动也是有一定关系的。如果是轻微的腰椎退变，对身体的影响不大，平时避免过度的劳累，注意休息，适当的加强腰背肌功能的锻炼，加强腰部肌肉的力量。如果是严重... 详细»
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腰椎退变严重吗
腰椎退变也被称为腰椎退行性改变，指的是人体的关节软骨发生退变，继发于软骨下骨质和关节边缘，并以增殖性新形成的一种关节病变。目前针对腰椎退变的治疗方法通常有保守治疗、微创介入治疗和传统手术治疗三种。 详细»
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腰椎退变是什么病
腰椎退变是影像科医生的一种描述性语言，不是具体的一种疾病，而是人体脊椎发生的一系列变化。一般正常成人从20岁之后，就开始出现腰椎退行性改变，主要表现在腰椎间盘内，骨刺，骨赘逐渐形成，骨赘形成以后压迫周... 详细»
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