脊髓型颈椎病保守治疗包括注意休息、热敷和冷敷、 牵引疗法、药物治疗等，需要注意遵医嘱进行治疗。
1.注意休息：在症状发作时，应避免过度用力、长时间保持同一姿势，尽量保持颈部的休息和放松。
2.热敷和冷敷：通过热敷可以放松颈部肌肉，缓解疼痛。通过冷敷可以减轻颈部肿胀和炎症。
3.牵引疗法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能帮助缓解疼痛的症状。
如果症状持续加重，或者出现了新的症状，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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