颈椎病的恢复时间取决于多种因素，一般需要数天到数周，甚至到数月的时间才能好。
轻度患者，通过药物治疗，如使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，数天到数周能缓解症状。物理治疗如按摩、牵引、热敷等，效果因人而异，也需数天到数周。而重症者，若保守治疗无效需手术，恢复正常生活则可能要数周到数月。患者年龄、健康状况也影响恢复，年轻且身体好的通常恢复较快。
建议患者在治疗过程中，注意保持正确的姿势，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部运动，以促进颈椎病的康复。同时，还需要注意饮食和生活习惯，保持充足的睡眠和适当的运动，以提高身体的免疫力和抵抗力。
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