颈椎病发作是一种常见的颈部疾病，常由于长时间处于不良姿势、劳累过度、颈部肌肉长时间过紧等原因引起。当颈椎病发作后，可通过卧床休息、热敷或冷敷、局部按摩、适量运动、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
1.卧床休息：颈椎病发作时应立即停止活动，并卧床休息，避免颈部受压迫刺激和损伤改善。
2.热敷或冷敷：可以用热水袋或热毛巾，以及冰块敷在颈部，促进血液循环，或刺激血管收缩，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.局部按摩：可以通过轻柔地按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛，但要注意力度，避免加重症状。
4.适量运动：可以进行适量的颈部拉伸运动，如进行一些简单的颈部旋转、左右摇头、前后点头等拉伸动作，保持颈部肌肉的柔软和灵活改善。
5.物理治疗：可以在医生建议下通过中频电疗、超声波治疗等物理治疗的方式，缓解肌肉紧张和疼痛改善。
6.药物治疗：当疼痛明显时，可以遵医嘱使用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松等药物缓解。
总之，颈椎病发作是一种常见的颈部问题，但只要采取正确的缓解措施，就能够缓解症状，减轻疼痛。如果颈椎病发作，建议及时就医，并在专业医生的指导下，进行治疗和康复训练。
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