取腰椎内固定差不多一个月，需要注意饮食、注意休息、定期复查等。
1.注意饮食：该时间段内一定要注意饮食健康，可适当吃排骨、鲫鱼等钙含量偏高的食物，辅助为骨骼补充营养。
2.注意休息：建议患者多卧床休息，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免进行重体力劳动，否则可能会增加腰椎负担，影响身体恢复。
3.定期复查：建议患者每隔一段时间就要去医院复查一次，及时关注腰椎的恢复情况。
总的来说，取腰椎内固定差不多一个月后，说明已经进入了康复的后期阶段，但仍然需要小心保护和逐渐增加活动量。如果还有任何疑问或不适，应及时咨询医生。
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