颈椎不好的人，可以通过比较枕头的高度、枕头的硬度等方面来选择枕头。
1.枕头的高度：一般来说，如果颈椎不好，应该选择高度适中的枕头，可以让颈椎得到支撑，保持自然的生理曲线。另外，考虑到个人身高和体型的不同，枕头的高度也需要根据个人实际情况来选择。
2.枕头的硬度：一般来说，颈椎不好的人应该选择中等硬度的枕头，既能够有效支撑颈椎，又能够提供舒适的睡眠体验。
总的来说，对于颈椎不好的人来说，选择合适的枕头是非常重要的。但如果颈椎问题严重，还应该及时就医，接受专业的治疗和指导。
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