驼背可以矫正过来。驼背是一种常见的姿势问题，通常是由于长期的不良姿势、肌肉无力或骨骼畸形等原因引起的。虽然驼背会影响身体外观和健康，但它可以通过一系列的方法进行矫正。
1.改善坐姿和站姿：长时间低头看手机或电脑屏幕会导致颈部前倾，进而影响背部的姿势。因此，应该尽量保持头部和颈部的自然姿势，避免长时间低头或仰头。此外，站立时要保持双脚分开与肩同宽，收腹挺胸，使背部肌肉得到充分的支撑。
2.进行适当的体育锻炼：可以帮助加强背部肌肉的力量和灵活性，从而改善驼背。一些适合的运动包括游泳、瑜伽、普拉提等。这些运动可以增强核心肌群的力量，提高身体的平衡性和稳定性，有助于纠正驼背姿势。
3.适当的按摩和理疗：进行背部按摩，可以放松背部肌肉，缓解疲劳。进行理疗，比如热敷、针灸等，能够改善脊椎的曲度，有助于矫正驼背。
总之，驼背是可以矫正过来的。通过改善坐姿和站姿、进行适当的体育锻炼等方法，可以有效地预防和治疗驼背问题。
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