睡到早上腰痛就躺不住了可能有多种原因，比如错误的睡姿、床垫不合适、运动不足等：
1、错误的睡姿：睡觉的姿势可能是导致腰痛的主要原因之一。错误的睡姿可能会导致脊椎和骨骼受压，而长时间的压迫会引起疼痛和不适。
2、床垫不合适：床垫的硬度和材质对腰部的支撑至关重要，如果床垫过软或者过硬，可能导致腰部不适和疼痛。
3、运动不足：缺乏运动会导致肌肉和韧带僵硬，引起腰部疼痛、全身无力、背痛等症状。
4、腰部问题：一些腰部疾病，如腰椎间盘突出症、脊椎退行性疾病等，可能会导致早晨腰痛。
调整睡姿找到最适合自己的姿势，更换合适的床、定期进行腰部和核心肌肉的锻炼，有助于增强腰部的支撑力和稳定性。如果腰痛严重影响日常生活，应及时就医寻求专业的医疗建议和治疗。
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