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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
胸部肌肉痉挛（俗称胸部抽筋），是胸部肌群自发的强直性收缩，而造成肌肉疼痛且短时间无法放松的现象。由于呼吸引起胸腔不断起伏，使得胸部抽筋的疼痛指数相比其它抽筋更加严重，其持续时间也相对更长。导致胸部抽筋的原因有很多，常见的原因有以下几种。
引发胸部抽筋的主要原因有哪些？
1、优先考虑是否由运动造成肌肉过度疲劳而引发胸部抽筋。如果是这种情况，一般适当进行胸部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环可以很快缓解，不用过于紧张。如果还无改善，就应到医院检查治疗。
2、考虑是否由于处于某一特定时期而引发胸部抽筋。青少年或是怀孕女性容易出现缺乏钙质、血液循环不好、电解质不平衡等情况。这些因素都容易导致体内体液失衡而引发抽筋。如果是这种原因引起，应当注意饮食上的营养均衡。从奶制品、绿色蔬菜等食物中补充足够的钙、镁等矿物质，从柳橙、香蕉、芹菜等果蔬中补充足够的钠、钾等电解质。
3、考虑是否由于不良体态而造成胸部抽筋。长期含胸驼背的不良姿势易造成胸部肌群一直处于收缩状态。此情况下应当注意肌肉的放松与不良姿势的矫正。如果经常胸部抽筋，可以每日舒展一下胸部肌肉，使用筋膜球或筋膜枪对胸部肌群的筋膜进行松解。
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