后背右侧肩骨里下侧到胳膊里侧有抽筋的痛可能是由多种原因引起的，例如肌肉疲劳、姿势不良、神经受压等。以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：首先，需要减少肩部和胳膊的运动和活动，避免过度使用受伤部位，给受伤的肌肉时间来放松和修复。
2.热敷或冷敷：对于肌肉疼痛，可以使用热敷或冷敷来缓解症状。热敷可以促进血液循环和肌肉松弛，而冷敷则可以减轻炎症和肿胀。可以根据自己的感觉选择适合的方法。
3.物理治疗：物理治疗可以通过按摩、牵引、针灸等方式来缓解疼痛和改善肌肉功能。这些方法需要在专业医生的指导下进行。
4.药物治疗：如果疼痛比较严重，可以考虑使用非处方药物如布洛芬等止痛药来缓解症状。但是需要注意的是，长期使用止痛药可能会对身体造成负面影响，因此应该遵循医生的建议使用。
5.改变生活习惯：如果疼痛是由姿势不良或长时间保持同一姿势引起的，那么改变生活习惯可以帮助预防和缓解症状。例如调整坐姿、站姿、睡姿等，避免长时间低头看手机或电脑屏幕等。
需要注意的是，如果这些方法无法缓解疼痛，建议尽快就医，找专业医生进行治疗。医生可能会进行详细的检查，包括X光、MRI等检查，然后给出相应的治疗方案，如物理治疗、手术治疗等。
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