牛奶是一种富含钙、维生素D和蛋白质的食物，这些营养素对骨骼健康比较重要。因此喝牛奶对骨折有以下好处：
1、提供钙质：牛奶是钙的重要来源，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。骨折后，身体需要大量的钙来修复受损的骨骼。因此，喝牛奶可以帮助补充钙质，加速骨折的愈合过程。
2、促进骨密度增加：牛奶中的蛋白质、磷、镁等矿物质有助于提高骨密度，增强骨骼的抗压能力，对预防骨折和促进骨折恢复有积极作用。
3、提供维生素D：牛奶中含有丰富的维生素D，维生素D有助于钙的吸收和利用。缺乏维生素D可能导致钙吸收不足，影响骨密度和骨折愈合。因此，喝牛奶可以补充维生素D，有助于骨折恢复。
4、促进肌肉生长：骨折后，身体需要更多的蛋白质来修复受损的肌肉组织。牛奶中的优质蛋白质可以为身体提供必要的氨基酸，促进肌肉生长和修复。
5、减轻炎症反应：骨折后，身体会产生炎症反应，导致肿胀、疼痛等症状。牛奶中的一些成分具有抗炎作用，如乳酸、免疫球蛋白等，可以帮助减轻炎症反应，缓解疼痛。
6、提高免疫力：牛奶中的营养成分可以提高人体的免疫力，帮助抵抗感染。在骨折恢复期间，保持良好的免疫力有助于预防并发症的发生。
在骨折恢复期间，适量饮用牛奶是比较有益的，同时联合均衡饮食、适当锻炼和遵医嘱进行康复治疗，有助于提高恢复效果。
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