打篮球能在一定程度上帮助人长高，但并非是长高的主要因素，身高主要由遗传决定，但环境和生活习惯也能对身高产生一定影响。
篮球是一项全身性的运动，它可以锻炼身体的协调性、灵活性和力量。打篮球可以拉伸身体的肌肉和韧带，从而有助于身高的发育。在打篮球过程中，跳跃动作和持续的奔跑锻炼了腿部的肌肉，从而强化了腿部肌肉的韧性和力量和促进了骨骼的生长和骨密度的增加，刺激骨骼的生长。长期坚持打篮球可以帮助青少年尤其是尚未闭合骨骺的青少年，让骨骼更好地发育，达到更好的生长高度。
然而，打篮球只是长高的其中一个因素，如果没有良好的生活习惯和均衡的饮食，单靠打篮球是无法保证身高的增长的。长高也需要有足够的睡眠和均衡的营养，合理的饮食结构和健康的生活习惯对身高的增长同样至关重要。
综上所述，打篮球对身高的增长是有一定的帮助。但是要想长高还需要结合良好的生活习惯和均衡的饮食。同时，每个人的生长发育情况都是不同的，因此不能期望通过打篮球就能显著地增加身高。最重要的是保持健康的生活方式，让身体得到全面的发展。
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